Я так подозреваю, чо у Автора уже не начальная стадия, если боли постоянные. Тут боюсь, что массажи бессильны, их можно делать уже потом, после лечения, как поддерживающая терапия, по крайней мере я так думаю. Лечение такого заболевания как Ишиаса я делал вот в этой московской клинике, они меня в буквальном смысле поставили на ноги
https://www.spina.ru/lechenie/17 . Узнайте у них, смогут ли они Вам помочь.