Текущее время: 28 мар 2024, 19:59




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Питьевая диета 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2017, 14:09
Сообщения: 137
Марка мaшины: BMV
Город: Санкт-Петербург
Сообщение Питьевая диета
Питьевая диета является одним из самых эффективных способов быстрого похудения. Но далеко не каждый знает правильный подход к этому делу.
Итак, питьевая диета представляет собой систему очистки организма и снижения веса. Она полностью исключает твёрдые продукты питания, заменяя их жидкими. Суть диеты в том, что организм отдыхает от тяжёлой пищи, а это означает похудение и отсутствие чувства тяжести.
Важен как плавный вход, так и плавный выход из диеты. За несколько дней до начала можно перейти на сбалансированное питание. После окончания диеты постепенно включать в рацион твердые продукты. В идеале питьевая диета длится 30 дней. За это время организм сможет очиститься от токсинов и снизить вес. Но для тех, кто не сможет пройти полный курс, применимы короткие варианты. Также это отличный способ за небольшое количество времени привести себя в форму.

Большим заблуждением считается то, что во время питьевой диеты человек пьёт только обычную воду. Помимо неё также разрешены молочные и кисломолочные продукты, бульоны, минеральная вода, чай, соки (натуральные), кисели. Эта диета не должна быть основана на напитках, содержащих много сахара, таких как кофе, какао, газированные напитки, йогурт (разве что без добавок и с низким процентом жирности).

ВОДА. Водная диета состоит из ежедневного употребления 1,5л чистой воды. Так как это уже считается голоданием, то нельзя сидеть на ней больше трёх дней.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Например, кефир, ряженка, питьевой йогурт, молоко с низким процентом жирности.
СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ. Лучше выбирать не слишком сладкие фрукты, например яблоки, груши, апельсины, грейпфруты.
КРЕМ-СУП. Овощные супы прекрасно подойдут для питьевой диеты, если их предварительно размолоть в блендере. Также можно использовать обычный бульон.
ЧАЙ. Абсолютно любой заварной чай хорошего качества. Пить его надо без сахара и в неограниченном количестве, впрочем, как и всё вышеперечисленное.

Плюсы
• Организм очищается, и пищеварительная система отдыхает от постоянной нагрузки.
• За время диеты желудок уменьшается, так что после он не сможет вмещать в себя то количество еды, как раньше.
• Лишний вес уходит моментально.
• Несмотря на то, что диета основана на жидкой пище, она очень разнообразна.
• Силы на переваривание пищи не уходят, поэтому через какое-то время будет ощущаться бодрость и прилив энергии.

Минусы
• Во время питьевой диеты человек испытывает постоянное чувство голода, усталость, вялость, сонливость, головокружение, появляется нехватка витаминов.
• После диеты обязательно хочется много есть, чтобы восстановить всё утраченное, поэтому, возможно, вернутся потерянные килограммы.
• Противопоказана беременным и кормящим женщинам, детям, людям с хроническими заболеваниями и тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой (гастрит, язва).

Как бы там ни было, питьевая диета – это большой стресс для организма, поэтому, перед тем, как решиться сесть на неё, лучше проконсультироваться с врачом диетологом.

Нашел тут http://medicinal.ru/category/spravochni ... e-i-dieti/


03 янв 2018, 17:02
Профиль WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 13:58
Сообщения: 30
Город: Москва
Сообщение Re: Питьевая диета
На одной питьевой диете мне кажется что не похудеешь. :oops:


06 мар 2018, 17:52
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:44
Сообщения: 71
Город: Россия
Сообщение Re: Питьевая диета
Цитата:
На одной питьевой диете мне кажется что не похудеешь. :oops:



Да и для здоровья это противопоказано, так как организм будет недополучать огромное количество микроэлементов. Я бы посоветовал питаться нормально и принимать GARDENIN FatFlex для похудения . Таким образом вы просто нормализуете свой обмен веществ и уменьшите жировую массу. При этом вам не нужно будет отказываться от обычной пищи.


06 мар 2018, 17:56
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2018, 15:56
Сообщения: 6
Город: Сант-Петербург
Сообщение Re: Питьевая диета
Что-то новое - питьевая диета! Конечно, если только вода в рационе останется, то похудеть можно. Но так долго и не протянешь)


12 мар 2018, 16:50
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 10:44
Сообщения: 71
Город: Россия
Сообщение Re: Питьевая диета
Я, если честно, не приверженец подобных диет, да, от них вы похудеете, но как только начнете питаться по-прежнему вес вернется. Лучше выбрать правильное питание и постоянные тренировки. Сама прошла через многие способы похудения, только ПП и спорт верная дорога к стройному телу. Плюс чтобы тело выглядело ухоженным и красивым хожу на LPG-массаж в клинику http://gmt-clinic.ru/lpg-massazh , очень эффективная процедура)


21 мар 2018, 21:20
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 88


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron